Каша льняная "Русская" с овощами 400 гр.

В старину каши всегда готовились с добавлением овощей, пряных трав и кореньев. Томление в печи делало каши мягкими, как пюре, наиболее полно сохраняя живую силу зерен, овощей и семян льна. Даже небольшая порция надолго насыщала и бодрила.
По этим традициям готовится льняная каша "Русская". Тонкий помол семян льна, гречневых и ячменных зерен позволяет наиболее полно воспроизвести процесс томления в русской печи: каша растет в объеме, становится пышной и ароматной.

Льняная каша "Русская" полезна в любом возрасте. Она придется по вкусу тем, кто всегда хочет "быть в форме", иметь отличное пищеварение и крепкий иммунитет.

Каша льняная «Русская»:
- Хорошая еда для работающих в тяжелых условиях;
- Укрепляет иммунитет;
- Регулирует работу пищеварительной системы;
- Противопаразитарный эффект.
- Полностью натуральный продукт для приготовления полезной и необычайно вкусной каши. Легко и быстро готовится всего за 15 минут и понравится всей семье.
«Русская» каша приготовлена по старинным рецептам и может претендовать на звание «Царицы русских каш». Главный её секрет - тщательно подобранное соотношение зерён главных злаковых культур нашей страны: овса, ячменя, а также гречки и льна. Особый характер их кулинарной обработки гарантирует выраженное оздоровительное и профилактическое действие «Русской» каши на организм человека.

Регулярный прием такой каши улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет и нормализует все виды обмена веществ. Одновременно повышается энергетический тонус и работоспособность, что особенно важно в условиях современной жизни.

В «Русской» каше есть всё, что необходимо для полноценного завтрака - витамины, белки, углеводы, микроэлементы и полезные растительные волокна. А приправленная льняным маслом с экстрактом моркови, имбиря или чеснока, она становится особенно вкусной и по праву занимает место почётного блюда вашей семьи.
Подходит для вегетарианцев.

Может быть хорошей основой для супов-пюре.

Состав: мука льняная, крупа гречневая крупа ячменная, хлопья овсяные морковь, укроп, петрушка, лук.

В 100 г содержится:
белки - 22,2 г.;
жиры - 6,0 г.;
углеводы - 40,1 г.;
каротин - 3,93 мг.;
витамин В1 - 0,3 мг.;
витамин В2 - 0,09 мг.;
витамин С - 49,3 мг.;
токоферолы - 0,98 мг.
Энергетическая ценность:303 Ккал/1273 КДж.

Способ приготовления (1 порция):
- Высыпать в глубокую тарелку 1 столовую ложку каши
- Добавьте 1/3 стакана теплой (около 50 – 60 гр. теплой воды), тщательно размешайте.
- Дайте постоять и набухнуть 5-7 минут.
- Прибавьте горячей воды (80-90 гр., только не кипяток) столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь.
- Еще раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 7-10 минут.